صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 12:38
121 - تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 00:10 70876607
در این ویدئو، تمرینات ورزشی برای درد های مفاصل را مشاهده می نمایید. - شیوه جالب و شگفت انگیز کروکودیل مادر در مراقبت از بچه های تازه به دنیا آمده اش (فیلم) طرز تهیه دسر کیوی مجلسی در 5 ...
122 - ویدئو/ باورتان می شود مجیدی در دبی این اندازه چاق شده باشد!
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 20:27 70874944
فرزاد مجیدی مربی سابق استقلال با منتشر کردن ویدئوی عجیبی از تمرینات ورزشی اش در دبی، حسابی کاربران فضای مجازی را متعجب کرده است. - وقت صبح - فرزاد مجیدی مربی اسبق آبی پوشان پایتخت برخلاف ...
123 - بهنوش طباطبایی دوباره خز پوشید | استایل جنجالی بهنوش طباطبایی +عکس
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
ترفندباز- فرهنگی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:54 70859949
بهنوش طباطبایی که علاقه خاصی به پالتوهای خز دارد با ورود به فصل سرمای امسال بار دیگر با پالتویی از جنس خز همه نگاه ها را به خود جلب کرده است. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که ...
124 - عکس/ نمایی از زندگی سوپر لاکچری فرزاد مجیدی در دبی!
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
وقت صبح- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 21:22 70817340
فرزاد مجیدی پیشکسوت استقلال با منتشر کردن تصویری متفاوت در صفحه شخصی اش نمایی از زندگی فوق لاکچری اش در دبی را به نمایش گذاشته است. - وقت صبح - هفته های گذشته بود که فرزاد مجیدی بازیکن ...
125 - بهنوش طباطبایی شیفته طنازی مهدی پاکدل شد | داستان عاشقانه بهنوش طباطبایی از زبان خودش +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 20:34 70816936
بهنوش طباطبایی و مهدی پاکدل 11 اسفند 1389 با یکدیگر ازدواج کردند و پس از 6 سال زندگی مشترک در سال 1395 از هم جدا شدند. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر ...
126 - این 4 رژیم ، 7 روز لاغرتان می کند + معایب و مزایا
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 13:33 70775828
اگر شما بتوانید از یک رژیم مناسب در کنار تمرینات ورزشی مکمل آن برای مدتی پیروی کنید، نه تن ها با عارضه یا آسیب جدی روبه رو نخواهید شد؛ بلکه می توانید علاوه بر کاهش وزن، - اگر در گوگل یا ...
127 - کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 10:31 70772345
به گزارش زیرنویس، وقتی یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود که مهم ترین علت آن کاهش سطح مواد مغذی در بدن است.
128 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
129 - تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش طباطبایی بازیگر کم حاشیه ایرانی را در این ویدیو مشاهده کنید
ماه ویدئو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ماه ویدئو- فرهنگی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 05:04 70712367
ویدیویی ببینید از بهنوش طباطبایی بازیگر معروف و حرفه ای سینما و تلویزیون کسی که به شدت از نقش های متفاوت وخاص به درستی توانسته هنرهای به جا بزاره نوشته تمرینات ورزشی بی وقفه و مکرر بهنوش ...
130 - مگه میشه سفیده تخم مرغ و این همه خواص؟! | فواید سفیده تخم مرغ
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 02:02 70678818
سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتیین با کیفیت بالا است که حاوی همه 8 اسید آمینه ضروری برای بدن از جمله والین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، - تخم مرغ، و به خصوص سفیده آن، به عنوان یک ...
131 - ورزش پیاده روی برای دیسک کمر مناسب است؟
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 17:02 70660325
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. - به گزارش وقت صبح ، دیسک کمر از عوامل فشار ...
132 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
وقایع روز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
وقایع روز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 14:07 70644005
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. - همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن ...
133 - این نکات را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
فرتاک نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
فرتاک نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 01:01 70637092
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - به گزارش ، مهم است که به یاد داشته باشید که باید سالم هم باشید.
134 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 13:01 70629061
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 13:01 70629061
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن عضلات ...
135 - کمبود این ویتامین ها باعث گرفتگی عضلات می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:36 70627415
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:36 70627415
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک ...
136 - رفع گرفتگی عضلات با این ویتامین
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:34 70621635
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:34 70621635
اگر دچار اسپاسم یا همان گرفتگی عضلات می شوید مصرف برخی مواد خوراکی که دارای ویتامین هستند می تواند به شما کمک کند. به گزارش مسیرتازه به نقل از فرارو، - اگر دچار اسپاسم یا همان گرفتگی ...
137 - برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:30 70621605
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 20:30 70621605
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن عضلات ...
138 - اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 15:08 70618936
به گزارش ساناپرس؛ اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. - گرفتگی عضلات دلایل ...
139 - معرفی بهترین قرص لاغری بدون عارضه
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 07:11 70614306
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 07:11 70614306
در سال های اخیر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با چاقی در سراسر جهان 10 برابر شده است. اگر شما اضافه وزن ندارید، همچنان سبک زندگی خود را به نحوی پیش ببرید که از چاقی پیشگیری به عمل آید. ...
140 - دست بهنوش طباطبایی رو شد | یک پزشک زیبایی تمام عمل های بهنوش طباطبایی را فاش کرد +ویدئو
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 13:19 70607426
ترفندباز- ورزشی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 13:19 70607426
یک پزشک زیبایی فهرستی از جراحی های زیبایی بهنوش طباطبایی را فاش کرد. - انجام داده می شود. اما باید اعتراف کرد که فقط با عمل زیبایی این همه تغییر امکانپذیر نیست. فیلم تمرینات ورزشی ایشان ...
اخبار داغ:
رونمایی از اول عکس همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی
آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (پنجشنبه 3 خرداد)
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی
سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس
اولین تصویر از همسر مالک رحمتی در مراسم تشییع پیکرش
فوری؛ سود سهام عدالت کی واریز می شود؟
روایت وزیر راه از جزییات سانحه بالگرد رییس جمهور/ چرا از روی آنتن موبایل پیدا کردن نقطه بالگرد امکان پذیر نبود؟
اطلاعیه مهم استقلال خطاب به هواداران
قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 + جدول
خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد
لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال
ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور
آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد
فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران
تصمیم گیری برای صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان
حسین خوشخوان درگذشت
سپاهان بدنبال انتقام از استقلال،پیشنهاد وسوسه انگیز به حردانی
بازار گرمی به سبک رضاییان و احمدزاده
گرامیداشت سالروز آزادی خرمشهر
سینمایی های تلویزیون این هفته بوی خرمشهر می گیرد
ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله !
گوشی میان رده ریلمی GT 6T معرفی شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم تشییع
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
ایران خودرو
سقوط بالگرد
سود سهام عدالت
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رییس سازمان انرژی هسته ای
داروی دامی
رکورد وزنه برداری
کنترل اعتیاد
میثم سلیمانی
طرح کاهش مجازات حبس
حقوق های نوومی
روزنامه همشهری ورزشی
وحید جدی
ماموستا راستی
تمرین بدنی
تشکیل دولت
انجمن اهدا عضو ایرانیان
مردگان متحرک
بازیگرهای معروف
قرارگاه شهید سلیمانی
مدیران موفق
رنکینگ تکواندوکاران
رفتارهای کودکان
شبکه دلالی
بازیکنان استقلال
آیت الله آل هاشم
آذربایجان شرقی
امامزاده صالح
حرم امامزاده
لیست خرید جواد نکونام
واریز سود سهام عدالت
سرمربی تیم استقلال
نامزد ریاست جمهوری
رتبه بندی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
مصوبه هیأت وزیران
دستور کار کمیسیون
قیمت ایران خودرو
آزادسازی خرمشهر
کامران نجف زاده
پرداخت مطالبات
ابراهیم رییسی
فوتبال ایران
گلزار شهدای وادی رحمت تبریز
ستاد اجرایی
افزایش قیمت
مسابقات لیگ
صالح حردانی
پرداخت حقوق
احسان قاضی زاده هاشمی
وزیر آموزش وپرورش
نیروی هوایی ارتش
قاضی زاده هاشمی
تشییع پیکر شهید
آذربایجان غربی
مراسم بزرگداشت
گروه های جهادی
محمد جواد ظریف
تعطیلی ادارات
آموزش وپرورش
خراسان جنوبی
آیت الله سید
مجلس یازدهم
نیروی هوایی
پایگاه خبری
آیت الله سید ابراهیم رییسی
رییس ستاد کل نیروهای مسلح
استاندار آذربایجان شرقی
دوران هشت سال دفاع مقدس
صندوق بازنشستگی کشوری
روزنامه جمهوری اسلامی
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
رونمایی از اول عکس همسر و پدر همسر مالک رحمتی، استاندار شهید آذربایجان شرقی آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (پنجشنبه 3 خرداد) خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس اولین تصویر از همسر مالک رحمتی در مراسم تشییع پیکرش فوری؛ سود سهام عدالت کی واریز می شود؟ روایت وزیر راه از جزییات سانحه بالگرد رییس جمهور/ چرا از روی آنتن موبایل پیدا کردن نقطه بالگرد امکان پذیر نبود؟ اطلاعیه مهم استقلال خطاب به هواداران قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 + جدول خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد فیلم| روضه خوانی پویانفر بر سر پیکر شهید جمهور در حرم امامزاده صالح تهران تصمیم گیری برای صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان حسین خوشخوان درگذشت سپاهان بدنبال انتقام از استقلال،پیشنهاد وسوسه انگیز به حردانی بازار گرمی به سبک رضاییان و احمدزاده گرامیداشت سالروز آزادی خرمشهر سینمایی های تلویزیون این هفته بوی خرمشهر می گیرد ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله ! گوشی میان رده ریلمی GT 6T معرفی شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم تشییع همسان سازی حقوق متناسب سازی ایران خودرو سقوط بالگرد سود سهام عدالت همسان سازی حقوق بازنشستگان رییس سازمان انرژی هسته ای داروی دامی رکورد وزنه برداری کنترل اعتیاد میثم سلیمانی طرح کاهش مجازات حبس حقوق های نوومی روزنامه همشهری ورزشی وحید جدی ماموستا راستی تمرین بدنی تشکیل دولت انجمن اهدا عضو ایرانیان مردگان متحرک بازیگرهای معروف قرارگاه شهید سلیمانی مدیران موفق رنکینگ تکواندوکاران رفتارهای کودکان شبکه دلالی بازیکنان استقلال آیت الله آل هاشم آذربایجان شرقی امامزاده صالح حرم امامزاده لیست خرید جواد نکونام واریز سود سهام عدالت سرمربی تیم استقلال نامزد ریاست جمهوری رتبه بندی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته مصوبه هیأت وزیران دستور کار کمیسیون قیمت ایران خودرو آزادسازی خرمشهر کامران نجف زاده پرداخت مطالبات ابراهیم رییسی فوتبال ایران گلزار شهدای وادی رحمت تبریز ستاد اجرایی افزایش قیمت مسابقات لیگ صالح حردانی پرداخت حقوق احسان قاضی زاده هاشمی وزیر آموزش وپرورش نیروی هوایی ارتش قاضی زاده هاشمی تشییع پیکر شهید آذربایجان غربی مراسم بزرگداشت گروه های جهادی محمد جواد ظریف تعطیلی ادارات آموزش وپرورش خراسان جنوبی آیت الله سید مجلس یازدهم نیروی هوایی پایگاه خبری آیت الله سید ابراهیم رییسی رییس ستاد کل نیروهای مسلح استاندار آذربایجان شرقی دوران هشت سال دفاع مقدس صندوق بازنشستگی کشوری روزنامه جمهوری اسلامی انتخابات ریاست جمهوری حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران
